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Post: 3.485 | Registrato il: 23/01/2014
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 30/11/2022 14:06 | |
La vitamina C
Di cui sono ricchi agrumi, fragole, kiwi e pomodori...
È importante per la crescita, il mantenimento delle pareti dei vasi sanguigni e per combattere efficacemente raffreddore e influenza.
La sua mancanza causa affaticamento, sanguinamento delle gengive e, nei casi gravi, lo scorbuto, una malattia che in passato colpiva soprattutto gli equipaggi delle navi che durante i lunghi viaggi non potevano mangiare frutta e verdura fresche.
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