davidalcova2
00mercoledì 30 novembre 2022 14:06
La vitamina C
Di cui sono ricchi agrumi, fragole, kiwi e pomodori...
È importante per la crescita, il mantenimento delle pareti dei vasi sanguigni e per combattere efficacemente raffreddore e influenza.
La sua mancanza causa affaticamento, sanguinamento delle gengive e, nei casi gravi, lo scorbuto, una malattia che in passato colpiva soprattutto gli equipaggi delle navi che durante i lunghi viaggi non potevano mangiare frutta e verdura fresche.